นานๆๆ ออกกำลังกาย แค่นาที สองนาทีก็หอบแห่กแล้ว
19 พ.ค 2554...
19 พ.ค 2554...
22 พ.ค 2554
หลังหมดหน้าที่แจ๋ว ไปช้อปต่อสองชั่วโมง กลับถึงบ้านรดน้ำต้นไม้ซะก่
| เรื่องราวที่เขียนในบล๊อกเป็นประสบการณ์ และชิวิตประจำวันของโอ้ทเอง เขียนไว้เป็นบันทึก เก็บไว้อ่านย้อนหลังเมื่อวันเวลาผ่านไป ซึ่งเอากลับมาไม่ได้ หากสิ่งที่เขียนเป็นประโยชน์กับบางคน หรือหลายคนด้วยก็ดีใจ ขอบคุณผู้อ่านทุกคนค่ะ |
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
กินมาก ออกกำลังมั่งก็ดี สุขภาพได้แข็งแรง วันละนิดก็ยังดีกว่าไม่เลยนะ
ReplyDeleteออ้ลืมบอก พี่อเองแพละ
ReplyDeleteออกกำลังกายประจำร่างกายจะกระปรี้กระเปร่าโอ้ท ดีแล้ว สนับสนุน เมื่อหลายเดือนก่อนพี่ออกแบบกระโดดเชือกทุกวัน ตอนนี้หยุดแล้วเพราะมันทำให้ผิวหน้าหย่อนยานเร็ว เห็นชัดเลยหล่ะ เลยหันมาทำโยคะเป็นบางท่า บางท่ากระดูกแข็งทำแล้วเจ็บเนื่องด้วยความชรา อิอิ กับรำกระบองแทน ส่วนหน้าตอนนี้ใช้เครื่องนวดทุกวันเลย เครื่องนอนอยู่ในกล่องมาเป็นปีๆไม่ได้ใช้
ReplyDeleteฤดูร้อนออกบ่อย พ่อ กะ พี่ยุ แต่ฤดูอื่นๆๆ หัวหด ไม่ไหว หนาวๆๆๆ ก็มีออกบ้างกะเครื่องออกกำลังที่มีอยู่ แต่ไม่ชอบทำในบ้าน เลย เหมาไม่ออกซะเลย ฮ่าฮ่า
ReplyDeleteโห หน้าตา จริงจังมากเลยโอ๊ย แต่น่ารักดี
ReplyDeleteนาทีกว่าๆๆ หอบแห่กเลยพี่แพร ขอบคุณค่ะ
ReplyDelete